Langsung ke konten utama

Mulai Gaya Hidup Sehat dengan Garda Mobile Medcare

Rutinitas harian setiap hari kadang membuat kita mengabaikan kesehatan. Pagi hari berangkat bekerja dan pulang bekerja saat sudah malam hari. Saat ada ruangan kerja, terutama ruangan dengan pendingin udara (AC) frekuensi minum air kita tak diperhatikan. 

Terlebih di bulan suci Ramadan, sekalipun berpuasa kebutuhan tubuh kita akan air tetap perlu dipenuhi. Kebutuhan air untuk tubuh kita sebesar delapan gelas sehari. Untuk mengingatkan saya meminum air sesuai dengan kebutuhan tubuh, saya menggunakan aplikasi #GardaMobile #Medcare




Tak hanya pengingat konsumsi air, saya menggunakan untuk mengingatkan saya untuk berolahraga.


Terlebih olahraga sore hari makin seru, bersama beberapa teman yang kebetulan memiliki kebiasaan berolahraga sebelum berbuka puasa. Dua kali sekali direncanakan untuk jalan santai berkeliling sekitar kompleks perumahan. Namun saya terkadang lupa waktu berolahraga.




Namun dengan mengatur sehari sebelumnya, pengingat di aplikasi Garda Mobile Medcare agar membantu saya berolahraga secara teratur.

Selain berolahraga juga untuk menjaga stamina setelah berolahraga saya minum suplemen kesehatan. Selain itu terkadang asupan vitamin yang saya konsumsi sehari-hari jumlahnya sangat kurang. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin bagi tubuh, mengonsumsi suplemen menjadi salah satu pilihan saya.

Suatu ketika saya akan mengonsumsi suplemen di jalan. Ternyata persedian suplemen yang saya miliki habis. Akhirnya saya mencari lokasi apotek terdekat dengan fitur Near Me di aplikasi Garda Mobile Medcare. Saya tak kesulitan menemukan apotek terdekat dengan lokasi saya berada saat itu.



Namun setelah menjaga gaya hidup, bukan berarti terbebas dari penyakit. Batuk dan flu hal yang paling sering dialami. Rasanya dalam keadaan batuk dan flu prodktifitas terganggu.

Saya mencatat gejala batuk dan flu yang saya alami. Bisa jadi batuk dan flu bukan akibat, namun gejala penyakit lainnya. Agar mudah mengigat kapan gejala batuk dan flu yang saya alami, saya menuliskannya di Garda Mobile Otocare pada menu Gejala.



Dengan demikian saya memeriksakan diri ke pelayanan kesehatan seperti rumah sakit. Saya ditanya tentang gejala dan sakit yang dialami, maka dengan mudah saya menjelaskan waktu mulainya gejala batuk dan flu yang saya alami.

Di dekat rumah saya ada beberapa rumah sakit, namun saya tak mengetahui mana yang paling terdekat dengan rumah saya. Berkat fitur Near Me di Garda Mobile Otocare saya menemukan rumah sakit yang terdekat dengan rumah saya.



Setelah selesai diperiksa dan melalui berbagai pemeriksaan lalu diperlukan pemeriksaan lanjutan. Jadwal pemeriksaan berikutnya tinggal ditulisakan di menu kontrol medis Garda Mobile Medcare.


Jadwal beraktivitas, berolahraga, dan mencari tempat pelayanan kesehatan semua kemudahan dalam satu aplikasi Garda Mobile Medcare.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Transfer Berbeda Bank, Tak Kunjung Sampai? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Proses transfer berbeda bank berapa lama ya? Pertanyaan yang kerap kali ditanyakan kepada saya. Terlebih bagi freelancer termasuk saya, momen menunggu pembayaran dari pemberi kerja adalah momen menegangkan. Kabar dari bagian keuangan perihal dimulai proses pembayaran, bagaikan menemukan oase di tengah padang gurun yang gersang. Namun, setelah ditunggu-tunggu seraya, memerika mutasi rekening. Kerapkali berujung pada di-PHP-in. Katanya sudah ditransfer, kok belum masuk juga ya? Jangan-jangan bagian keuangannya belum memproses. Perasaan menjadi gundah gulana dan galau, tagihan sudah "mengantri" untuk dibayarkan. Namun, apa daya saldo di rekening tabungan belum bertambah. Sampai suatu hari, saya mengujungi salah bank yang ada di Mal Kota Kasablanka. Untuk melakukan pencetakan buku tabungan. Saya masuk ke bank, satpam meminta saya mengambil nomor antrian. Saya duduk dan menunggu nomor dipanggil. Tiba saat nomor antrian saya dipanggil, saya menuju petugas teller. Saya se

Mencoba Kartu Flazz BCA JakLingko, Tarif Rp5.000 Transjakarta dalam Tiga Jam

Akhirnya tersedia juga kartu Flazz BCA edisi JakLingko. Untuk yang belum tahu, sistem JakLingko memberikan tarif penggunaan Transjakarta maksimal Rp5.000 dalam tiga jam. Selain Flazz BCA sebelumnya sudah tersedia kartu JakLingko kerjasama dengan bank lainnya. Kartu JakLingko Flazz BCA Selain dapat digunakan pada bus Transjakarta, kartu JakLingko dapat digunakan pada angkot atau mikrotrans di Jakarta. Tinggal tap in dan tap out pada alat tap.  Untuk mendapatkan kartu JakLingko Flazz BCA, saya menemukannya tersedia pada vending machine. Harga kartu Flazz BCA JakLingko sebesar Rp40ribu dengan isi saldo Rp15ribu. Pembayaran dapat dilakukan dengan scan QRIS dan uang tunai. Perjalanan saya dimulai dari Kota Tangerang menuju Jakarta menggunakan bus tujuan Poris-Bundaran Senayan. Durasi perjalanan berlangsung sekitar satu jam. Saya turun di halte Gelora Bung Karno, kemudian naik bus tujuan Kota dan turun di halte Bendungan Hilir. Perjalanan berlangsung sekitar sepuluh menit. Saat tap out dike

Apa Perbedaan Tahapan dan Tahapan Expresi?

Tahapan dan Tahapan BCA keduanya produk rekening Tabungan BCA. Namun apa saja perbedaan antara Tahapan dan Tahapan Expresi? Setelah saya mencari-cari informasi dari berbagai sumber, ini dia ternyata perbedaan rekening Tahapan dan Tahapan Expresi: 1. Setoran Awal Setoran awal Tahapan BCA minimal 500 ribu (lumayan besar ya) dan Tahapan Xpresi minimal 50 ribu ( ini lebih sesuai dengan kantong). 2. Jenis Kartu ATM yang Diberikan Kartu ATM Tahapan tersedia dalam 3 (tiga) pilihan, yaitu: Silver, Gold dan Platinum. Setiap kartu berbeda limit transaksinya. Kalau Tahapan Xpresi BCA kartu ATMnya terdiri dari berbagai pilihan multidesain dan juga bisa menggunakan foto pribadi. Kan seru nih kartu ATMnya ada foto sama teman, keluarga atau pacar (abaikan yang terakhir). Saat ini baru bisa pakai desain multidesain di cabang tertentu dan My BCA. Kalau pakai kartu ATM Tahapan Xpresi pernah mau pakai bayar di kasir supermarket dan kartunya ditolak. Katanya sih desain kartunya kok beda, setela