Langsung ke konten utama

Lebih Fokus Bekerja Selama WFH, Berkat Bijak Konsumsi Kafein

Sudah sekitar 1,5 tahun keadaan mengharuskan, sebagian orang untuk bekerja dari rumah. Memang tidak bisa dipungkiri keadaan yang kurang ideal untuk bekerja. Namun, itulah pilihan yang paling aman untuk saat ini. 

Ya, saya merasakan bahwa kini tidak ada batasan yang jelas tentang jam kerja. Suasana rumah, mungkin terkadang kurang mendukung. Namun, memang pilihan bekerja dari rumah tetap hari dijalani. Saya berusaha mencari cara agar tetap bisa tampil dengan penuh energi, sehingga dapat tetap fokus dalam bekerja. Saya mencari tahu, hingga akhirnya mengonsumsi kafein. Asalkan dikonsumsi dengan bijak dan secukupnya, ada manfaat kafein bagi kesehatan tubuh.



Berdasarkan caffeineinformer, minuman berenergi pada umumnya mengandung kafein sebanyak 80 mg per 250 mg. Batasan mengonsumsi kafein setiap harinya, tidak lebih dari 400 mg. Sedangkan untuk ibu hamil, American Pregnancy Association menyarankan tidak mengonsumsi kafein lebih dari 200 mg per hari.

Mungkin kafein cukup dekat kaitannya dengan kopi. Namun, ternyata kafein bisa didapatkan dari konsumsi minuman lainnya, seperti minuman suplemen kesehatan. Saya menemukan kandungan kafein pada minuman berenergi seperti Kratingdaeng Redbull. Saya mencari tahu lebih lanjut, beberapa manfaat kandunyan kafein yang ada di dalam minum minuman berenergi pada website Klikdokter.

1. Membantu Meningkatkan Energi

2. Meningkatkan Fungsi Otak dan Daya Ingat

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

4. Meningkatkan Performa saat Berolahraga

5. Mengatasi Sakit Kepala

6. Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer

7. Memperbaiki Suasana Hati dan Mencegah Depresi

8. Menurunkan Risiko Kanker

9. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes Tipe 2

10. Melindungi Organ Hati

Mungkin seringkali timbul kecemasan tentang konsumsi kafein. Namun, jika dikonsumsi dengan bijak dan jumlah secukupnya. Segala sesuatu yang berlebihan, tentunya memang tidaklah baik. Saya sudah mencoba konsumsi minuman berenergi Kratingdaeng Red Bull. Saya biasanya mengomsimnya dalam keadaan dingin. Bisa dimasukan ke dalam kulkas, sehingga lebih nikmat dan menyegarkan

Konsumsi Kratingdaeng Red Bull dengan bijak dan secukupnya. Membuat saya dapat lebih fokus karena punya energi lebih. Namun, tidak boleh berlebihan. Maksimal hanya tiga kali sehari untuk konsumsi Kratingdaeng Red Bull.

Produk Kratingdaeng Red Bull mudah untuk didapatkan. Tersedia di minimarket, supermarket, dan Official Store pada beberapa e-Commerce: Tokopedia, Blibli, Lazada, dan Shopee. Sering ada promosi menarik, saya kebetulan membelinya pada salah satu minimarket. Jika ingin tahu lebih lanjut tentang Kratingdaeng, bisa berkunjung ke website Kratingdaeng

Kesimpulan: Konsumi kafein mempunyai manfaat baik bagi kesehatan. Tidak hanya terkandung pada kopi. Namun, konsumsi suplemen kesehatan seperti minuman berenergi Kratingdaeng dapat menjadi pilihan. Sehingga dapat bekerja dengan penuh energi dan fokus.


Komentar

  1. Kata kuncinya ada di bijak dalam mengonsumsi ya. Semangat terus kerjanya wahai pejuang wfh. Tantangan kita sekarang sangat beragam

    BalasHapus
  2. Bikin bDan gak mager selMa wfh itu gak gampang ya. Adanya rebahan mulu, otak gak byk mikir tau2 imun menurun. Aku juga konsumsi minuman berkafein supaya makin melek berkegiatan

    BalasHapus
  3. kalau memang dibutuhkan, saya juga biasanya mengkonsumsi terutama saat ada deadline dan saya sudah lelah dan tak punya yenaga melakukannya

    BalasHapus
  4. Kafein selama dikonsumsi secara bijak pasti aman dan malah bikin fokus dan produktif ya.

    BalasHapus
  5. Aku suka minum kratingdeng Ko, kalo tenaga dan ngerasa ga kuat tapi Deadline gawean menumpuk. Langsung jreng. Heheheh

    BalasHapus
  6. Aku baru aja bisa gak minum kopi beberapa hari ini.
    Tapi melihat Kratingdaeng Red Bull denga segala manfaatnya, rasanya ingin mencoba.

    BalasHapus
  7. saya baru tahu jika dalam kratingdaeng ada kafeinnya
    kafein memang punya khasiat sendiri jika dikonsumsi dengan bijak dan sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh

    BalasHapus
  8. Setuju, harus bijak ya Gio dalam mengkonsumsi sesuatu, termasuk mengkonsumsi minuman berkafein.
    Selain membantu membuat badan jadi segar, ternyata bisa meningkatkan daya ingat juga ya.

    BalasHapus
  9. kafein ini bisa jadi sahabat yang paling aman ketimbang zat lain asal dalam konsumsi uang cukup dan sesuai kebutuhan sih

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Transfer Berbeda Bank, Tak Kunjung Sampai? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Proses transfer berbeda bank berapa lama ya? Pertanyaan yang kerap kali ditanyakan kepada saya. Terlebih bagi freelancer termasuk saya, momen menunggu pembayaran dari pemberi kerja adalah momen menegangkan. Kabar dari bagian keuangan perihal dimulai proses pembayaran, bagaikan menemukan oase di tengah padang gurun yang gersang. Namun, setelah ditunggu-tunggu seraya, memerika mutasi rekening. Kerapkali berujung pada di-PHP-in. Katanya sudah ditransfer, kok belum masuk juga ya? Jangan-jangan bagian keuangannya belum memproses. Perasaan menjadi gundah gulana dan galau, tagihan sudah "mengantri" untuk dibayarkan. Namun, apa daya saldo di rekening tabungan belum bertambah. Sampai suatu hari, saya mengujungi salah bank yang ada di Mal Kota Kasablanka. Untuk melakukan pencetakan buku tabungan. Saya masuk ke bank, satpam meminta saya mengambil nomor antrian. Saya duduk dan menunggu nomor dipanggil. Tiba saat nomor antrian saya dipanggil, saya menuju petugas teller. Saya se

Apa Perbedaan Tahapan dan Tahapan Expresi?

Tahapan dan Tahapan BCA keduanya produk rekening Tabungan BCA. Namun apa saja perbedaan antara Tahapan dan Tahapan Expresi? Setelah saya mencari-cari informasi dari berbagai sumber, ini dia ternyata perbedaan rekening Tahapan dan Tahapan Expresi: 1. Setoran Awal Setoran awal Tahapan BCA minimal 500 ribu (lumayan besar ya) dan Tahapan Xpresi minimal 50 ribu ( ini lebih sesuai dengan kantong). 2. Jenis Kartu ATM yang Diberikan Kartu ATM Tahapan tersedia dalam 3 (tiga) pilihan, yaitu: Silver, Gold dan Platinum. Setiap kartu berbeda limit transaksinya. Kalau Tahapan Xpresi BCA kartu ATMnya terdiri dari berbagai pilihan multidesain dan juga bisa menggunakan foto pribadi. Kan seru nih kartu ATMnya ada foto sama teman, keluarga atau pacar (abaikan yang terakhir). Saat ini baru bisa pakai desain multidesain di cabang tertentu dan My BCA. Kalau pakai kartu ATM Tahapan Xpresi pernah mau pakai bayar di kasir supermarket dan kartunya ditolak. Katanya sih desain kartunya kok beda, setela

Mencoba Kartu Flazz BCA JakLingko, Tarif Rp5.000 Transjakarta dalam Tiga Jam

Akhirnya tersedia juga kartu Flazz BCA edisi JakLingko. Untuk yang belum tahu, sistem JakLingko memberikan tarif penggunaan Transjakarta maksimal Rp5.000 dalam tiga jam. Selain Flazz BCA sebelumnya sudah tersedia kartu JakLingko kerjasama dengan bank lainnya. Kartu JakLingko Flazz BCA Selain dapat digunakan pada bus Transjakarta, kartu JakLingko dapat digunakan pada angkot atau mikrotrans di Jakarta. Tinggal tap in dan tap out pada alat tap.  Untuk mendapatkan kartu JakLingko Flazz BCA, saya menemukannya tersedia pada vending machine. Harga kartu Flazz BCA JakLingko sebesar Rp40ribu dengan isi saldo Rp15ribu. Pembayaran dapat dilakukan dengan scan QRIS dan uang tunai. Perjalanan saya dimulai dari Kota Tangerang menuju Jakarta menggunakan bus tujuan Poris-Bundaran Senayan. Durasi perjalanan berlangsung sekitar satu jam. Saya turun di halte Gelora Bung Karno, kemudian naik bus tujuan Kota dan turun di halte Bendungan Hilir. Perjalanan berlangsung sekitar sepuluh menit. Saat tap out dike